「腰痛持ちの方へ」睡眠時の姿勢で改善！？

こんにちは、睡眠環境寝具指導士のマツムラです。

腰痛を軽減したい方へ、睡眠時の姿勢についてお伝えします。寝具の選択が重要です。柔らかすぎる、硬すぎる、または長期間使っている寝具は、体型や体調に合わない可能性があります。

ポイントは次の3つです：

1. 姿勢の保持
2. 体圧分散性
3. 寝返りの打ちやすさ

体型に合った寝具が必要で、フィット感も大切です。1晩に約30回の寝返りを打つことが理想です。また、寝具は長期間使用するものではないため、見直すことが大切です。

当店では、スリープマスターを習得したスタッフが、お客様に合った寝具を提案します。試し寝や貸し出しも可能ですので、失敗する心配はありません。高額な商品を押し付けることもありません。お客様の予算に合った選択肢を提供し、古い寝具の処分もお手伝いします。気軽に体験会にご予約ください。

睡眠環境を改善して、腰痛を軽減しましょう。お待ちしております。