そもそも快眠ってなに？
私たちが日々追い求める快眠とは一体何なのか。。。
あなたが快眠ができているかどうか判断するためのポイントをお伝えします🕵️‍♂️

★睡眠の悩みをぜひDMでお送りください。
★この記事が『実になったよ！』という場合は『😆』とコメントください！
★記事を呼び出したいorあとでみたい場合は「保存」がオススメです👍
★紙飛行機マークからシェアしていただけると大変うれしいです！
------------------------------------------------------
睡眠に関する様々な記事を発信！
@sleep_matsumura
をフォローすると睡眠に関するお役立ち情報が得られます👍
------------------------------------------------------
#睡眠
#健康
#睡眠改善
#睡眠不足
#睡眠の質
#痩せる
#運動しなくても痩せる
#寝不足
#痩せたい
#ダイエット
#快眠
#ベッド
#マットレス
#敷布団
#掛け布団
#枕
#まくら
#寝具