雨の日は睡眠の調整がしやすいと言われています！
ぜひ雨の日はゆっくりして、睡眠のサイクルを整えてください！

★睡眠の悩みをぜひDMでお送りください。
★この記事が『実になったよ！』という場合は『😆』とコメントください！
★記事を呼び出したいorあとでみたい場合は「保存」がオススメです👍
★紙飛行機マークからシェアしていただけると大変うれしいです！
------------------------------------------------------
睡眠に関する様々な記事を発信！
@sleep_matsumura
をフォローすると睡眠に関するお役立ち情報が得られます👍
------------------------------------------------------
#睡眠
#健康
#睡眠改善
#睡眠不足
#睡眠の質
#寝不足
#快眠
#ベッド
#マットレス
#寝具
#羽毛ふとん
#羽毛布団