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いつも当アカウントをご覧いただきありがとうございます❗❗❗このアカウントでは快眠役立つ情報を毎週発信しています✨最新の記事だけでなく、過去の記事もご覧いただきながら、あなたに合った快眠術を取り…
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Youtube再開❗https://www.youtube.com/@singsingby3225このたびSINGSINGbyふとんのマツムラのYoutubeが再開いたします🥳🥳🥳あなたに有益な快眠情報を発信していきますので、ぜひチャンネル登録して情報をゲ…
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こんにちは、睡眠環境寝具指導士のマツムラです。腰痛を軽減したい方へ、睡眠時の姿勢についてお伝えします。寝具の選択が重要です。柔らかすぎる、硬すぎる、または長期間使っている寝具は、体型や体調…
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さぁ、寝苦しい夏がやってきました❗❗❗接触冷感アイテムをうまく使って乗り越えましょう❗❗❗★睡眠の悩みをぜひDMでお送りください。★この記事が『実になったよ！』という場合は『😆』とコメントください！★…
実は夜のスムーズな寝つきには朝食が関係しているんです🤓今回は寝つきを良くするための体内時計のリセットとそれに必要な朝食についてお伝えします🕵️♂️★睡眠の悩みをぜひDMでお送りください。★この記事…