電気代か睡眠か
2024/07/12
良質な睡眠をとるためには睡眠時の体温調節が大変重要です。
私たちの身体は眠っている間にも無意識のうちに体温調節を行っています。
そのひとつに〈掛ふとんの脱着〉が挙げられます。
睡眠に最適な体温になるよう、寒いときには掛ふとんを着て、暑いときには掛ふとんを脱いで、体温調節を行っているのです。
目次
暑いのに掛ふとんなんて・・・
暑い時期に掛ふとんなんて着てられない！
という方も多いのではないでしょうか。
全くもってそのとおりです。異論の余地もない。
しかし！それは暑い寝室でのオハナシ・・・
まずは寝室づくりから！
暑くて着ていられないのであれば、寝室を冷やせばよいのです！
今の時代は昔のように涼しくて過ごしやすい夜なんて、年間でも数えるほどしかありません。
地球に取り付けるタイプのエアコン誕生を待ち望むほどに、日本の気候は変化してしまいました。
もう私たちに残された快眠室温はエアコンなしに実現しないのです。
電気代がどうだ・・・環境破壊がどうだ・・・なんて言っていられないのです。
睡眠の質が低下すれば、パフォーマンスも低下する。
日々の電気代も稼げなければ、環境保全にも身が入らないことになりかねません。
優先すべきは？
さぁ、あなたが優先すべきはどちらですか？
電気代節約？調質な睡眠？
あなたの睡眠の質を決めるのはあなたです。
まずはご相談ください！
当店には優れたスリープマスターが在籍しております。
あなたの睡眠のお悩みを解決すべく〈ねむりの相談所〉も設けてお待ちしております。
ご予約は下記URLより↓
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